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Efeito de um programa de treino na performance de elementos de uma subunidade de elite da polícia

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Efeito de um programa de treino na performance de elementos de uma subunidade de elite da polícia

Oliveira Araújo, Alfredo de
 
DATE : 2019-06-21
UNIVERSAL IDENTIFIER : http://hdl.handle.net/11093/1287
UNESCO SUBJECT : 3213.11 Fisioterapia ; 3201 Ciencias Clínicas ; 5801 Teoría y Métodos Educativos
DOCUMENT TYPE : doctoralThesis

ABSTRACT :

Experimental study community. Goals: Build and implement a twelve-week training program three times a week with bodyweight and ball exercises. Evaluate morphological, physical fitness and health variables and apply the training program to the police. Evaluate to what extent the training program influenced these variables, as well as perceive what happens after three months without this type of training. Sample 60 police members of 168 belonging to the Intervention Corps of the Outstanding Force of the special Police Unit of the Public Security Police in Porto, male, with an average age of 43 years. Randomly divided into three groups, a control group (CG) to be evaluated for morphological variables, physical fitness and health, supervised exercise group (GES), who will be evaluated for the variables and applied the program of training supervised by the doctorate, exercise group by prescription (GEP) to whom will be made the evaluation of variables and provided the training plans for execution freely. Variables to evaluate Morphological variables (height, weight, BMI, ... [+]
Experimental study community. Goals: Build and implement a twelve-week training program three times a week with bodyweight and ball exercises. Evaluate morphological, physical fitness and health variables and apply the training program to the police. Evaluate to what extent the training program influenced these variables, as well as perceive what happens after three months without this type of training. Sample 60 police members of 168 belonging to the Intervention Corps of the Outstanding Force of the special Police Unit of the Public Security Police in Porto, male, with an average age of 43 years. Randomly divided into three groups, a control group (CG) to be evaluated for morphological variables, physical fitness and health, supervised exercise group (GES), who will be evaluated for the variables and applied the program of training supervised by the doctorate, exercise group by prescription (GEP) to whom will be made the evaluation of variables and provided the training plans for execution freely. Variables to evaluate Morphological variables (height, weight, BMI, percentage of fat mass, percentage of lean mass, bone mineral density, body water, basal and active metabolism); Physical fitness variables (aerobic power, lower and upper limb power, manual grip strength, resilient upper and abdominal limb strength, lumbar and hamstring flexibility); Health variables (blood pressure, resting heart rate, total cholesterol, HDL, LDL, triglycerides, blood glucose, cortisol, and C-reactive protein). Hypotheses: Improvement of morphological, physical fitness and health variables in exercise groups; Better results in the supervision group; Loss of the improvements of the variables after three months without subjection to the training program. [-]
 
Estudio experimental de comunidad. Objetivos: Construir e implementar un programa de capacitación de doce semanas, tres veces a la semana, con ejercicios con el peso corporal y el balón medicinal. Evaluar las variables morfológicas, la condición física y la salud, y poner en marcha el programa de capacitación para los elementos de la policía. Evaluar en qué medida el programa de formación influenciada estas variables y ver lo que sucede después de tres meses sin este tipo de formación. Muestra: 60 elementos de la policía de 168 pertenecientes al Cuerpo de Intervención de la Fuerza Destacada de la Unidad Especial de la Policía de la Policía de Seguridad Pública do Porto, de sexo masculino, con una edad media de 43 años. Divididos aleatoriamente en tres grupos, el grupo control (GC) que fará la evaluación de las variables morfológicas, de la condición física y de la salud, grupo de ejercicio supervisado (GES) que fará la evaluación de las variables y el programa entrenamiento supervisado por el estudiante de doctorado, grupo de ejercicio por prescripción (GEP) que fará la ... [+]
Estudio experimental de comunidad. Objetivos: Construir e implementar un programa de capacitación de doce semanas, tres veces a la semana, con ejercicios con el peso corporal y el balón medicinal. Evaluar las variables morfológicas, la condición física y la salud, y poner en marcha el programa de capacitación para los elementos de la policía. Evaluar en qué medida el programa de formación influenciada estas variables y ver lo que sucede después de tres meses sin este tipo de formación. Muestra: 60 elementos de la policía de 168 pertenecientes al Cuerpo de Intervención de la Fuerza Destacada de la Unidad Especial de la Policía de la Policía de Seguridad Pública do Porto, de sexo masculino, con una edad media de 43 años. Divididos aleatoriamente en tres grupos, el grupo control (GC) que fará la evaluación de las variables morfológicas, de la condición física y de la salud, grupo de ejercicio supervisado (GES) que fará la evaluación de las variables y el programa entrenamiento supervisado por el estudiante de doctorado, grupo de ejercicio por prescripción (GEP) que fará la evaluación de las variables y el entrenamiento previsto libremente. Variables a evaluar: Variables morfológicas (altura, peso, índice de masa corporal, porcentaje de grasa, masa magra, la densidad mineral ósea, agua corporal, metabolismo basal y activo); Variables físicas de aptitud física (potencia aeróbica, potencia de las extremidades inferiores y superiores, la fuerza de prensión, la fuerza resistente de los miembros superiores e abdominales, la flexibilidad lumbar y de los isquiotibiales); Variables de salud (presión arterial, frecuencia cardíaca en reposo, colesterol total, HDL, LDL, triglicéridos, glucosa en sangre, cortisol y proteína-C-reactiva). Hipótesis: Mejora de las variables morfológicas, de la condición física y de la salud de los grupos de ejercicio; Mejores resultados en el grupo de supervisión; La pérdida de las mejoras de las variables después de tres meses sin estar sujeto al programa de entrenamiento. [-]
 
Estudo experimental comunitario. Obxectivos: Construír e aplicar un programa de adestramento de doce semanas, tres veces por semana, con exercicios co peso corporal e bola medicinal. Avaliar as variables morfolóxicas, de aptitude física e de saúde, e aplicar o programa de adestramento aos elementos de la policía. Avaliar en que medida o programa de adestramento influenciou estas variables, así como entender o que pasa despois de tres meses sen este tipo de adestramento. Mostra: 60 elementos de la policía de 168 pertencentes ao Corpo de Intervención da Forza Destacada da Unidade Especial de Policía da Policía de Seguridade Pública no Porto, do sexo masculino, con media de idade de 43 anos. Divididos, aleatoriamente, en tres grupos, grupo de control (GC) a quen se fará a avaliación das variables morfolóxicas, de aptitude física e de saúde, grupo de exercicio supervisado (GES) a quen se fará a avaliación das variables e aplicará o programa de adestramento supervisado polo doutorando, grupo de exercicio por prescrición (GEP) a quen se fará a avaliación das variables e proporci ... [+]
Estudo experimental comunitario. Obxectivos: Construír e aplicar un programa de adestramento de doce semanas, tres veces por semana, con exercicios co peso corporal e bola medicinal. Avaliar as variables morfolóxicas, de aptitude física e de saúde, e aplicar o programa de adestramento aos elementos de la policía. Avaliar en que medida o programa de adestramento influenciou estas variables, así como entender o que pasa despois de tres meses sen este tipo de adestramento. Mostra: 60 elementos de la policía de 168 pertencentes ao Corpo de Intervención da Forza Destacada da Unidade Especial de Policía da Policía de Seguridade Pública no Porto, do sexo masculino, con media de idade de 43 anos. Divididos, aleatoriamente, en tres grupos, grupo de control (GC) a quen se fará a avaliación das variables morfolóxicas, de aptitude física e de saúde, grupo de exercicio supervisado (GES) a quen se fará a avaliación das variables e aplicará o programa de adestramento supervisado polo doutorando, grupo de exercicio por prescrición (GEP) a quen se fará a avaliación das variables e proporcionados aos plans de adestramento para execución libremente. Variables a avaliar: Variables morfolóxicas (altura, peso, IMC, porcentaxe de masa gorda, porcentaxe de masa magra, densidade mineral ósea, auga corporal, metabolismo basal e activo); Variables de aptitude física (Potencia aeróbica, potencia dos membros inferiores e superiores, forza de prensión manual, forza resistente dos membros superiores e abdominal, flexibilidade lumbar e dos isquiotibiais); Variables de saúde (presión arterial, frecuencia cardíaca de repouso, colesterol total, HDL, LDL, triglicerídeos, glicosa sanguínea, cortisol e proteína-C-reactiva). Casos: Mellora das variables morfolóxicas, de aptitude física e saúde nos grupos de exercicio; Mellores resultados no grupo de supervisión; Perda das melloras das variables tras tres meses sen suxeición ao programa de adestramento. [-]

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